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《大暑》

宋·曾几

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赤日几时过，清风无处寻。

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经籍聊枕籍，瓜李漫浮千里。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

大暑是夏日的临了一个气节。大暑恰恰“三伏天”里的“中伏”前后，世界大部分地区参加一年中最热时间。在沿海地区，很是是浙江台州的沿海渔村有送“大暑船”的民间传统习俗，其真谛是把“五圣”送出海，送暑保吉祥。送“大暑船”时，多伴有丰富多彩的民间文艺饰演。广东许多场地在大暑时节有吃“仙草”的习俗。民谚说：“六月大暑吃仙草，活如忠良不会老。”仙草冻和烧仙草亦然厦门东谈主常见的消暑凉品。福建莆田东谈主在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，称为“过大暑”。

防暑降温是要点

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中医有“中暑者，中气虚而受于暑”的说法。大暑时节，东谈主赓续会感到闷热难耐，暑湿之气乘虚侵袭东谈主体，使东谈主心气亏耗，导致中暑的发生。因此，此气节防暑降温是养生要点，应驻守室内降温，幸免在烈日下晾晒，驻守劳逸鸠合。万一发现存东谈主中暑，应立行将中暑者移至透风处休息，服用解暑食品或药品，严重者立即送医。

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一、坚持从政治上着眼、从法治上着力，筑牢检察工作现代化思想根基

坚定不移走自主创新道路。进入21世纪，我国正式加入世界贸易组织，中国企业进一步走向世界舞台，与各国企业同台竞技。但这一时期，我国经济增长过度依赖自然资源、单纯以规模及成本制胜的发展模式已难以适应国际竞争和国内环境新变化。2003年前后，浙江经济因电力、土地、水资源等生产要素短缺而面临挑战。2006年3月，习近平主持召开了浙江省自主创新大会，会后发布的《关于加快提高自主创新能力，建设创新型省份和科技强省的若干意见》提出，到2020年浙江基本建成科技综合实力、区域创新能力、公众科学素质居于全国前列的科技强省和具有持续创新能力的创新型省份。按照习近平谋划的战略布局，浙江始终坚持一张蓝图绘到底，以创新推动经济社会发展，加快构筑区域创新体系。2021年，浙江省正式宣布已实现“到2020年成为创新型省份，基本建成科技强省”的战略目标。实践证明，创新型省份建设的提出具有极高的理论科学性和现实可行性，为浙江实现经济、社会、文化、生态等全面创新擘画了蓝图、指明了方向。

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论季节对休眠的影响最甚者，当属夏日了。夏日不但表象炎暑，而且蚊虫较多，随机夜里不是被热醒，便是被蚊子咬醒，休眠质地不好保险。为了充实膂力和元气心灵，午睡长短常必要的。然而午睡的本领不宜太长，一般1小时独揽为宜。午睡也不可太轻松，不要趴在桌子上大约坐着睡，最佳躺下睡，而且要盖上腹部，幸免冷气落井下石。

适量畅通出出汗

盛夏，尤其是三伏天，东谈主们无数雀跃呆在空调房中。殊不知，这么恰恰更容易把暑热阻滞在体内，永久暑热不除，便会变成内热而致病。管制的目标便是要“走出去”，躲闪中午太阳很是激烈的时候，不错顺应地进行户外畅通，界限好畅通的强度，既要出汗，也不要“过汗”（过度出汗）。关于躯壳健康的东谈主来说，畅通强度以畅通明适量出汗、躯壳有振奋的畅快感为度；中老年东谈主则以行径时不嗅觉到困乏为度。每个东谈主可证实个东谈主躯壳情况及喜好选用分布、爬山、游水、太极拳等畅通形势。

清淡饮食勿贪凉

大暑气节暑湿之气较重，东谈主易出现食欲黯然、脘腹胀满、肢体困重等时局。大暑时节东谈主体出汗也较多，容易耗气伤阴，在饮食上除了多喝水、常食粥、还要多吃簇新蔬菜生果和益气养阴的食品，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、百合等。

欺诈

大暑时节还应小心“因暑贪凉”。因为天气炎暑时东谈主体出汗较多，毛孔处于敞开景色，此时机体最易受外邪侵袭。因此东谈主们在避暑的同期不可过分贪凉，赓续吃冷饮等作念法亦然不可取的。

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起首：中国医药报